Libérez vos tensions profondes et recentrez votre corps Le bien-être physique ne repose pas seulement sur la détente superficielle des muscles. En réalité, les tensions les plus profondes qui affectent notre corps se nichent dans les tissus myo-fasciaux, de vastes réseaux de fibres qui enveloppent nos muscles et articulations. Ces tensions peuvent, avec le temps,…
Par Benjamin Thevenet, Spécialiste en Shiatsu, Massage et Mobilité Articulaire (Salernes, Var) E-Book: Maintenir sa Mobilité Articulaire après 40 Ans Introduction : Pourquoi la Mobilité Articulaire est Essentielle après 40 Ans Après 40 ans, le corps subit des transformations physiologiques silencieuses mais déterminantes : réduction des fibres de collagène dans les tendons, déshydratation des disques…
Que vous soyez sportif ou simplement actif au quotidien, il n’est pas rare de ressentir des tensions musculaires après une journée bien remplie. En tant que spécialiste en biomécanique et en massage bien-être, je souhaite vous partager des gestes simples et efficaces que vous pouvez intégrer à votre routine pour mieux gérer vos douleurs musculaires.…
Une cliente me fait une demande concernant une amie atteinte de la maladie de Charcot. Puis je intervenir avec le massage ou le shiatsu pour lui apporter des bienfaits ? La question la plus importante étant de savoir si le massage peut avoir un intérêt bénéfique ou au contraire provoquer le développement de symptômes. Alors…
Les tensions de l’épaule sont un problème courant qui peut entraîner des douleurs chroniques et une réduction significative de la qualité de vie. Que vous soyez un athlète, un travailleur de bureau ou simplement quelqu’un qui passe beaucoup de temps dans des positions statiques, comprendre les causes de ces tensions et l’impact d’un massage bien-être…
A la découverte du massage myo-fascial des 12 méridiens Ce massage structurel corps complet permet de répondre à la plupart des attentes clients. Filiation et histoire de ce massage J’ai développé ce massage structurel pendant près de 15 ans. Il prend racine dans le shiatsu et la médecine traditionnelle japonaise. L’idée était de passer d’un…
Ce n’était pas pour faire un mauvais slogan, mais pour marquer l’intelligence des cultures anciennes qui avaient encore cette vision globale…. Le shiatsu, un art millénaire polymorphe En effet, il n’existe pas un shiatsu mais de nombreuses formes de shiatsu dont n’ayant comme seul point commun… leur origine japonaise. Il y a des shiatsu d’accompagnement…
Vous avez des tensions dans le bas du dos avec la sensation d’avoir une barre dans le haut de la fesse d’un côté ou des deux côtés. Il peut s’agir d’un spasme musculaire du muscle Piriforme. Le Piriforme est un muscle qui s’insère sous le sacrum et part transversalement vers l’os de la cuisse, le…